Lattice Lifting Bundle 103

The Quad Block

The Quad Block er en av de nyeste nyhetene innen trening av grepsstyrke. Dette er en bærbar pinch-blokk i aliminium for trening og oppvarming som funker helt supert både på klatresenteret og hjemme i stua! The Quad Block kommer med fem ulike grepstyper som har blitt designet og utviklet i samarbeid med industriens ledende trenere, fysioterapauter, utøvere og idrettsforskere.

De fire komfotable pinch størrelsene har blitt designet spesifikt for pålitelig testing og trening. Det oppdaterte designet aktiverer nå muskler i forarm og hånd-flekstor som er essensielle når man klatrer.  I tillegg til de fire pinch størrelsene så kommer Quad Block også med en 30mm edge som er perfekt for nybegynnere eller rehabelitering for skadet finger. 30mm-eren kan også brukes av avanserte klatrere for som en del av en effektiv no-hang finger flextor treningsoppsett.

Detaljert video om hvordan man kan bruke Lattice The Quad Block:

Det nye anodiserte aliminium designet gir konstant friksjon mot overflaten for nøyaktige resultater og er ennå snillere mot huden! Test pinch og crimp styrken din med Lattice sin gratis My Pinch vurdering (instruksjoner inkludert) for å finne ut om du er sterk eller svak i forhold til graden du klatrer.

Sjekk også gjerne ut Lattice sin blog dersom du ønsker å lære mer om designet.
 

Spesifikasjoner

• Ubegrenset tilgang til free assessment og tilhørende rapport for å identifisere dine styrker og svakheter.
• Anodisert aluminium design
• Mechanical depth stops make it intuitive to consistently test and train.
• Kanter med stor radius som er ergonomiske og vennlig mot huden.
• Positive grep for å minimere avhengigheten av friksjon og for å standardisere resultat.
• Fire essensielle pinch-grep for spesifikk og målrettet trening.
  • Wide: ca. 90mm
  • Deep: ca. 60mm
  • Narrow: ca. 28mm
  • Shallow: ca. 30mm
• Maksimum belastning: 130kg
• Vekt: 0.75kg
• Dimensjoner: 13 x 12 x 11 cm
   

Advarsel: Trening av fingerstyrke kan føre til skade! Varm godt opp før treningen og unngå hard trening når man er utslitt eller skadet. Alle under 18 år og de med manglende erfaring burde oppsøke profesionell hjelp før bruk.

Dersom du har noen spørsmål om Lattice The Quad Block så er det bare å ta kontakt!

Lattice Lifting Pin

Dette er en 1-inch vertikal vektstang for å feste vekter på når man trener med løfteapparat, pulley-system eller kroppshevinger/døheng med ekstra vekt.

Lattice Lifting Pin er den perfekte følgevenn til blant annet Quad Block, Heavy Roller eller andre løfte-apparat. Nå slipper du med andre ord tungvidte 

Produktet, som er designet av Lattice, er skapt for klatrere og kommer med et karabiner-vennlig monteringshull. Den har også en bunn av kork som hjelper med å beskytte gulvet og demper støy.

Spesifikasjoner

• Farge: RAL 9005 Matt
• Størrelse: 100x100x280mm
• Vekt: 500g
• Belastningskapasitet: 175kg

Har du noen spørsmål om Lattice Lifting Pin så er det bare å ta kontakt!

Lattice Heavy Roller

Det perfekte treningsapparat for trening av håndledd og forarmene! Passer også godt til rehabilitering av skade i håndledd eller tennisalbue.

Lattice Heavy Roller er et treningsapparat som fordeler belastningen over hele hånden uten at det er veldig høg belastning på selve fingrene, noe som differensierer produktet fra de mer tradisjonelle hangboardene hvor belastningen på fingrene som regel er ganske høy. 

Dette er med andre ord et supert redskap for å trene grepsstyrken enten i staden for eller i tillegg til blant annet hangboarding etc.
 

Lattice Heavy Roller blir blant annet brukt til:

• Øke styrke eller utholdenhet i handleddets bøye-og strekkemusklatur og forbedre stabilitet i håndleddet under klatring. Dette fører til at man blir mindre avhengig av friksjon for å holde fast i mindre positive tak og overflater.
• Alternativ treningsmetode som er fint å kombinere med blant annet hangboarding og andre treningsformer for klatring.
• Rehabilitering av skader i håndleddet.
• Rehabilitering av golfers- og tennisalbue som er en relativt vanlige skade/betennelse hos klatrere.

Spesifikasjoner:

• 60mm diameter grep
• Tauet og breidden tillater en nøytral posisjon av håndleddet ved belastning
• Enkelt bytt hvilken vei du spinner for å bytte mellom belastning av bøye- og strekkemusklatur
• Sort pulver-lakk med godt grep
• Produsert med lavkarbonstål
• Karabinervennlig festepunkt

Dersom du har noen spørsmål angående dette produktet så er det selvfølgelig bare å ta kontakt på post@klatredepot.no. Vi hjelper deg gjerne!

Lattice Frational Weight Plates

Lattice Fractional Weight Plates er rett og slett et genialt redskap for å måle presis progresjon og for å bryte gjennom plateau ved hjelp av progressiv belastning.

Gradvis økning i belastning er en viktig del av treningen dersom man ønsker å bli sterkere - enten det er snakk om fingerstyrke eller annen styrke! Med vekt-skivene fra Lattice kan du gradvis øke belastningen med enten 0.25 kg, 0.5 kg, 0.75 kg eller 1kg. På denne måten kan du gradvis forsiktig øke belastningen tilnærmet hver treningsøkt! Ønsker du å vite mer om progressiv belastning så anbefaler vi å sjekke ut Lattice sin video med James Walker fra Sheffield Climbing Clinic!

Med Lattice Fractional Weight Plates er det lettere å gjennomføre presise tester for å finne ut nøyaktig hvor mye belastning man klarer.

Sist, men ikke minst, så er desse vekt-skivene geniale i forbindelse med rehabilitering etter f.eks. en fingerskade. Man kan trene med veldig lav belastning og sakte men sikkert øke belastningen.

Alle skivene er fargekodet og vekten står ingravert med laser slik at du alltid enkelt har kontroll på hvor mye belastning du løfter. 

Kompatibelt med blant annet Lattice Lifting Pin! 

Dersom du har noen spørsmål angående dette produktet så er det selvfølgelig bare å ta kontakt på post@klatredepot.no. Vi hjelper deg gjerne!